Qual melhor Smartwatch para treino? Veja 5 opções

Hoje os smartwatches são muito mais do que meros relógios digitais, eles são verdadeiros relógios multifuncionais. 

Além de ajudar a monitorar a atividade física e registrar exercícios, eles oferecem uma ampla gama de funcionalidades que se estendem bem além da saúde. 

Com uma conexão ao seu smartphone, eles permitem receber notificações, atender chamadas e acessar uma variedade de aplicativos úteis direto do seu pulso. 

Isso inclui desde ferramentas para meditação e cronômetros até previsões do tempo, tornando-os dispositivos extremamente versáteis para o dia a dia.

E com isso surge a dúvida, qual melhor smartwatch para treino? Que opção é mais adequada para mim? 

Nesse artigo vamos te mostrar , cada um com sua particularidade. 

Como escolher qual melhor smartwatch?

Ao escolher um smartwatch, é fundamental considerar suas necessidades específicas. 

Se você pratica corrida ou ciclismo regularmente, um dispositivo com GPS pode ser essencial, pois oferece informações detalhadas sobre sua performance e trajeto, apesar de ser mais caro. 

Esses dispositivos oferecem uma série de dados que podem ser cruciais para quem leva a sério o aprimoramento e os resultados dos seus treinos. 

Além disso, muitos smartwatches incluem funcionalidades que monitoram aspectos como qualidade do sono, estresse, irregularidade cardíaca e até ciclo menstrual. 

Contudo, é importante entender que, apesar de úteis, essas informações servem mais como referência do que como diagnósticos precisos.

A maioria dos modelos de alta qualidade oferece também resistência à água até 50 metros e baterias que duram vários dias, maximizando a conveniência para o usuário ativo.

O que levar em consideração na hora de escolher um smartwatch?

Ao escolher um smartwatch para atividades físicas, é crucial considerar características que otimizem o monitoramento da sua saúde e desempenho. 

Por exemplo, um oxímetro no dispositivo pode ser extremamente útil para atletas que realizam exercícios de alta intensidade, pois mede a saturação de oxigênio no sangue, essencial para avaliar a eficácia da circulação sanguínea durante o esforço físico. 

Da mesma forma, um monitor de frequência cardíaca é indispensável, pois fornece dados em tempo real sobre as batidas do coração durante diversas atividades, como corrida, natação ou ciclismo, ajudando a entender a demanda colocada sobre o coração.

Além disso, a funcionalidade de GPS é vital para quem pratica esportes ao ar livre, como trilhas ou corridas em diferentes terrenos, pois permite rastrear a localização exata, a velocidade e a distância percorrida, além de mapear o trajeto realizado. 

O monitoramento do sono também é um recurso valioso, especialmente para atletas, já que um sono de qualidade é crucial para a recuperação física e mental, impactando diretamente no desempenho atlético e na qualidade de vida.

Por fim, é essencial que o smartwatch tenha resistência à água para garantir o uso em todos os ambientes, seja nadando ou em trilhas que envolvam passagens por rios ou cachoeiras. 

Além disso, a duração da bateria é um aspecto fundamental a ser considerado; modelos que oferecem maior autonomia são preferíveis, pois evitam a necessidade de carregamentos frequentes, permitindo que o usuário mantenha o foco nas atividades sem preocupações com a bateria.

Os 5 smartwaches para elevar seus treinos 

A Xiaomi Mi Smart Band 6, também conhecida como Mi Band 6, é uma pulseira fitness compacta que pode parecer simples à primeira vista, mas compensa com uma gama impressionante de recursos para monitorar sua saúde e atividade física. 

Além do monitoramento constante de estresse ao longo do dia, que inclui exercícios de respiração para momentos de tensão, o dispositivo também oferece sensor de oxigênio no sangue para medições pontuais e rastreamento menstrual, tudo acessível com simples toques e deslizes na tela.

Embora a Mi Band 6 inclua várias modalidades de treino, tanto internas quanto externas, e tenha mostrado uma monitoração de frequência cardíaca precisa nos testes, ela possui algumas limitações. 

A ausência de GPS embutido é esperada nessa faixa de preço, porém o rastreamento conectado se mostrou impreciso em nossos testes, adicionando 500 metros à distância de uma corrida de 5 km previamente medida. 

O Amazfit GTS 2 é o sucessor do GTS, um smartwatch quadrado compatível tanto com Android quanto com iPhone, oferecendo recursos semelhantes aos encontrados em relógios mais caros, por um preço mais acessível. 

Além de ser à prova d’água até 50 metros, o GTS 2 vem com pulseiras de 20 mm removíveis.

Em termos de monitoramento de saúde e atividade física, o GTS 2 inclui o rastreamento de passos, monitoramento automático do sono e um novo sensor óptico BioTracker que promete rastreamento contínuo da frequência cardíaca, incluindo durante exercícios e medição da oxigenação do sangue. 

O GPS embutido ajuda no rastreamento de atividades ao ar livre, mas demonstrou certa imprecisão nos testes de acordo com a , tornando-o mais adequado para atividades casuais do que para treinamento para maratonas. 

A autonomia da bateria caiu significativamente em comparação ao modelo anterior, especialmente com o uso de recursos como a tela sempre ativa e o monitoramento contínuo da frequência cardíaca. 

O Apple Watch SE oferece um excelente custo-benefício para quem procura um smartwatch acessível que ainda assim incorpora os principais recursos do watchOS. 

Embora a estética seja familiar e o dispositivo não introduza novidades significativas, sua integração com o ecossistema da Apple e a eficiência no rastreamento de atividades fazem dele uma escolha atraente. 

Além disso, apesar de sua adequação como extensão do iPhone e suas capacidades robustas de fitness, o Apple Watch SE é limitado por uma vida útil de bateria que dura apenas cerca de um dia e meio. 

A ausência de uma estratégia clara para carregar o dispositivo, especialmente com o rastreamento de sono agora sendo um recurso, pode ser um inconveniente. 

Embora ofereça a melhor duração de bateria entre os relógios da Apple graças a um chip eficiente e à falta de uma tela sempre ativa, ainda fica atrás de outras opções de mercado que oferecem uma duração de bateria mais longa e dados de sono mais detalhados. 

Se você está procurando um smartwatch Apple sem gastar muito, o Apple Watch SE é recomendado.

O Samsung Galaxy Watch 5 Pro é o mais recente lançamento da Samsung e se posiciona como o melhor smartwatch da marca até agora, ideal para quem procura um companheiro robusto para aventuras ao ar livre, como escaladas e longas caminhadas. 

A versão Pro se destaca por ter uma bateria maior e recursos exclusivos que superam os outros modelos da linha Galaxy Watch 5, mas ainda fica atrás da durabilidade das baterias de relógios fitness especializados.

Além disso, o smartwatch aproveita sua capacidade aprimorada para incrementar as funcionalidades de fitness, com novos recursos de GPS e rotas automáticas para treinos de resistência, e uma caixa reforçada, fazendo dele uma escolha ideal para aventureiros e atletas.

Mantendo as características de saúde holística dos modelos anteriores, como rastreamento de sono aprimorado e análise de composição corporal, e com a eficiência do sistema operacional Wear OS, chamadas, controle de músicas e um chipset Exynos W920 dual-core de 5nm, ele se estabelece como uma opção robusta para quem busca um smartwatch com orientação fitness, mesmo que não substitua ferramentas especializadas.

O TicWatch Pro 3 é uma das melhores opções de smartwatch com Wear OS no mercado. 

O TicWatch Pro 3 se destaca não apenas por seu software, mas por características físicas notáveis como a tela OLED de 1.4 polegadas, que é nítida, colorida e responsiva. 

Além disso, possui sensores de batimento cardíaco e SpO2 e dois botões para navegação rápida. 

O design é um ponto alto, com um acabamento elegante e refinado em preto fosco e um mostrador brilhante com bordas finas. Internamente, o TicWatch Pro 3 é o primeiro smartwatch com a plataforma Snapdragon Wear 4100, o que, juntamente com 1GB de RAM, proporciona uma navegação fluida entre telas e aplicativos, um avanço notável em relação às versões anteriores de relógios com Wear OS e alguns da Samsung com Tizen. 

Qual melhor smartwatch para treinar?

Escolher qual melhor smartwatch para treinar pode ser um desafio, mas após nossa lista esperamos que fique mais fácil para que você tome decisão. 

Afinal, a escolha depende do seu orçamento e de qual suas prioridades de treino e rotina. 

O importante na hora de escolher qual melhor smartwatch para você é que ele esteja alinhado com suas expectativas. 

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